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Sami Ouarab — Votre thérapeute spécialisé dans l’approche centrée sur les solutions


Parfois, on ne sait pas par où commencer. C’est là qu’une écoute et un soutien bienveillants ouvrent la voie

À propos de moi

Sami Ouarab, Thérapeute spécialisé en thérapie brève centrée sur les solutions | Helsinki | Séances de consultation en présentiel et en ligne

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Sami vous accompagne vers le changement à travers la thérapie centrée sur les solutions à Helsinki


Le passage à un nouvel environnement est aussi un voyage intérieur — c’est pourquoi il mérite un soutien, une aide et une compréhension profonde.

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Sami Ouarab, thérapeute spécialisé dans l’approche centrée sur les solutions | Helsinki | Consultations en ligne et en présentiel

Vivre en Finlande : des défis qui peuvent surgir à tout moment

Même après plusieurs années en Finlande, la vie peut parfois devenir éprouvante. Problèmes familiaux, solitude, souvenirs traumatisants, burn-out professionnel ou sentiment d’exclusion peuvent rendre le quotidien lourd et difficile à porter.

Dans ces moments-là, il est essentiel de pouvoir s’appuyer sur un soutien thérapeutique à la fois confidentiel, bienveillant et attentif aux différences culturelles. Un espace sécurisant pour se retrouver, se reconstruire et avancer.

En complément de l’accompagnement psychologique, j’offre également une aide concrète dans les démarches du quotidien : gestion de la bureaucratie, soutien dans les procédures administratives, et accompagnement dans tout ce qui concerne l’immigration. Parce que parfois, un appui pratique peut faire toute la différence.

La thérapie centrée sur les solutions peut aider lorsque :

  • L’adaptation à une situation reste incomplète ou difficile
  • Le quotidien est devenu pesant en raison de la situation familiale, de l’épuisement ou d’une crise
  • Des expériences traumatisantes continuent d’affecter l’esprit et le corps
  • La confiance envers les autres s’est affaiblie ou les relations sont devenues éprouvantes
  • Il est difficile de trouver une direction ou d’avoir de l’espoir pour l’avenir

Ma façon de travailler

Rencontres centrées sur la personne et orientées vers les solutions

Je vous aide à identifier vos ressources et vos forces personnelles.
Lors de nos rencontres, nous nous concentrons sur les aspects les plus utiles et pertinents pour votre situation actuelle.

Prenez contact

Approche centrée sur les solutions

Ensemble, nous explorons ce qui fonctionne — et nous le renforçons.

Compétences linguistiques

Je parle couramment le finnois, l’arabe, le berbère, le français et l’anglais.

Consultations

Je reçois les clients à Helsinki ainsi qu’à distance — avec souplesse et en toute confidentialité.

Un espace sûr et sensible à la culture

 

Ta réalité compte, ton histoire est unique, et tu peux l’exprimer ici en toute tranquillité.

Pourquoi ai-je besoin d’une thérapie ?

Vous avez le droit de vous sentir bien – peu importe depuis combien de temps vous vivez en Finlande.

La thérapie n’est pas réservée aux nouveaux arrivants. Elle s’adresse aussi à ceux qui ont déjà construit leur vie ici, mais ressentent le besoin de soutien. Chacun a le droit d’être écouté et reconnu – dans sa propre langue et à partir de sa propre réalité.

Contactez-nous si vous souhaitez discuter de votre situation ou prendre rendez-vous. Ensemble, nous pouvons trouver le chemin à suivre.

    Image Icon

    À mon arrivée en Finlande, j’ai traversé une période de bouleversement et d’incertitude. Sami a été un repère essentiel durant cette transition : grâce à son écoute bienveillante et à sa compréhension profonde de ma situation, il m’a aidé à donner du sens à cette nouvelle étape de ma vie. Son soutien n’a pas seulement été précieux, il a été transformateur. Merci du fond du cœur.

    Un client satisfait, 2025

    Le processus

    Je sais quels types d’émotions peut provoquer le fait de vivre dans un nouveau pays, car j’ai moi-même traversé ce processus auparavant.

    Fort de plus de 30 ans d’expérience, j’ai développé un processus simple qui me permet d’offrir à mes clients une base solide pour les accompagner dans leur vie.

    Parlons d’abord ensemble

    Contactez-moi sans hésitation, la première consultation est toujours gratuite.

    Prenons rendez-vous pour une séance plus longue.

    À partir de la première consultation, nous approfondirons les questions et les émotions qui vous préoccupent personnellement

    Prenons le temps de nous asseoir ensemble

    Je vous accompagne dans la création d’outils adaptés à vous, pour vous permettre de traverser et comprendre vos émotions, aujourd’hui comme demain.